Table of Contents
- एलोवेरा चेहरे पर कैसे लगाते हैं
- एलोवेरा से ऐसे पाएं जले के दर्द से तुरंत राहत
- एलोवेरा बाल में लगाने से क्या होता है
- एलोवेरा से पिंपल कैसे हटाए
- एलोवेरा से दांत कैसे साफ करें
- एलोवेरा का जूस कैसे बनाएं
- Aloe Vera Juice Ke Fayde
आज मैं आपको एलोवेरा के फायदे Benefits of Aloe Vera और एलोवेरा जूस के उपयोग और उसके फायदे की पूरी जानकारी दूंगी एलोवेरा को हिंदी में धृतकुमारी , क्वारगंदल या ग्वारपाठा भी कहते हैं Aloe Vera एक बहुत लाभकारी पौधा है इस के अंदर से निकलने वाले Aloe Vera Gel का Skin Care Productsऔर General Health के लिए काफी उपयोग किया जाता है
इस पौधे की करीब 250 प्रजातियां होती हैं लेकिन इसमें सिर्फ सिर्फ 4 प्रजातियों का उपयोग हमारी Skin Care और सेहत के लिए पीने में किया जाता हैट्यूब और बोतल में बिकने वाले Aloe Vera जूस और जेल को बहुत लोग यूज़ करते हैं
लेकिन मेरे Opinion में Aloe Vera Gel को एकदम फ्रेश पत्ते से निकालकर यूज़ किया जाए तो उसके अंदर के विटामिंस एंटीऑक्सीडेंट्स आदि बहुत ज्यादा असरदार होते हैं यदि आपको अपने घर में एलोवेरा का पौधा लगाना है जिससे आप पूरी तरह फ्रेश Aloe Vera Gel आसानी से निकाल सके तो केवल उस प्रजाति का लगाएं
जो की स्किन पर लगाने के लिए और खाने के लिए सुरक्षित है Aloe Vera की पत्तियां मोटी होती हैं और इसके अंदर एक पारदर्शी जेल होता है जिसका उपयोग कई तरह के लोशन क्रीम लिपस्टिक फाउंडेशन आदि में किया जाता है कुल मिलाकर पूरी दुनिया में एलोवेरा का बिजनेस 13 बिलियन डॉलर का है भारत में भी अब एलोवेरा पौधे की खूब खेती होने लगी है Aloe Vera Gel के अंदर पावरफुल Antioxidants जैसे Vitamin C और Vitamin E होते हैं
Aloe Vera स्किन का रंग हल्का करता है इसमें विटामिन B12 फोलिक एसिड और मिनरल्स खनिज पदार्थ होते हैं इसके अलावा इसमें शुगर और Enzymes AndSalicylic Acid होते हैं जोकि क्लीनिंग एजेंट्स है मतलब आपकी स्किन को साफ करने का काम करते हैं सबसे इंपॉर्टेंट इसमें एक पदार्थ होता है जिसका नाम पॉलिफिनाल है पॉलिफिनॉल्स कई तरह के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं पॉलिफिनाल कई तरह के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं और हमारे शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं
एलोवेरा चेहरे पर कैसे लगाते हैं
सबसे पहले Aloe Vera Gel को एकदम ताजा पत्ते से काटकर निकालना और उसका यूज़ करना सबसे अधिक लाभकारी है अब इसका उपयोग स्किन के दाग धब्बे मिटाने के लिए एलोवेरा जेल रोज रात को लगा कर सोना चाहिए इसे डायरेक्ट पत्ते को बीच से काटकर पूरे फेस पर सर्कुलर मोशन से लगाना चाहिए जिसकी स्किन ऑयली है वे लोग सिर्फ Aloe Vera Gel लगाएं जिसकी स्किन ड्राई या नॉर्मल है वे लोग विटामिन ई के कैप्सूल तोड़ कर दो तीन ड्रॉप डायरेक्ट पत्ते पर डालकर फेस पर लगाएं
एलोवेरा से ऐसे पाएं जले के दर्द से तुरंत राहत
यदि आपके शरीर का कोई अंग जल जाए तो उस पर फ्रेश Aloe Vera Gel को और उसमें दो-तीन बूंद विटामिन ई ऑयल मिलाकर दिन में 2-3 बार लगाने से जली हुई स्किन बिना दाग छोड़ें ठीक हो जाती है और धूप से जली त्वचा को ठीक करने के लिए 2 टेबल स्पून एलोवेरा जेल में एक छोटा चम्मच कोकोनट ऑयल अच्छी तरह से मिलाकर दिन में दो या तीन बार लगाने पर जल्दी ठीक हो जाता है याद रहे कि Sun Burn वाली जगह पर साबुन बिल्कुल ना लगाएं और सुबह शाम सिर्फ सादे पानी से धो ले
एलोवेरा बाल में लगाने से क्या होता है
Aloe Vera Gel बालों में लगाने से बाल मजबूत और चमकदार हो जाते हैं सिर धोने के एक घंटा पहले 2 Tablespoon फ्रेश एलोवेरा जेल में आधा चम्मच नारियल का तेल अच्छी तरह से मिक्स कर ले फिर सर पर लगा ले और आधे घंटे के बाद शैंपू से धुल ले
जिन लोगों के बाल ऑयली हैं उन्हें सिर्फ Aloe Vera Gel लगाना चाहिए तेल मिलाने की जरूरत नहीं है यदि शरीर में कोई चोट लगने से घाव हो जाए यह जो लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और जिनके घाव जल्दी ठीक नहीं होते हैं वह फ्रेश एलोवेरा पीसकर यह सिर्फ जेल के एक टुकड़े को पत्ते से निकालकर घाव पर लगाएं और ऊपर से पट्टी बांधले Aloe Vera में मौजूद पॉलिफिनॉल्स घाव को साफ करके उसमें बैक्टीरिया की ग्रोथ रोकते हैंजिससे घाव जल्दी ठीक हो जाता है
एलोवेरा से पिंपल कैसे हटाए
एलोवेरा की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के कारण इसका घरेलू उपयोग पिंपल के इलाज में भी किया जाता है Moderate पिंपल्स के लिए जिसमें थोड़ी बहुत Redness हो उसमें आप रात को सोने से पहले सादे पानी से फेस वॉश करके ताजा Aloe Vera Gel को अच्छी तरह अपने फेस पर लगा कर सो जाइए फिर सुबह उठकर सादा पानी से फेस वॉश कर लीजिए और एक अच्छा ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर लगा लीजिए पिंपल ट्रीटमेंट के लिए आप Aloe Vera Gel का एक बहुत असरदार पेस्ट भी लगा सकते हैं
दो चम्मच प्योर हनी में एक चम्मच फ्रेश Aloe Vera जेल और एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर (सिनेमन पाउडर) उसको डालकर अच्छी तरह से मिला ले फिर इस पेस्ट को पूरे फेस पर अच्छी तरह लगा ले और 15-20 मिनट तक छोड़ दें उसके बाद सादे पानी से फेस वॉश करके कोकोनट ऑयल यानी प्योर नारियल का तेल या अच्छा सा ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर लगा ले और एलोवेरा , दालचीनी पाउडर Cleansers और एंटीबैक्टीरियल दोनों है यह पिंपल्स को सुखा देते हैं
दूसरा एलोवेरा में एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज होती है जो स्किन को साफ करती हैं और उसमें रिंकल्स नहीं पढ़ने देती यानी जैसे मैंने ऊपर बताया है Aloe Vera और विटामिन ई का मास्क लगाने से स्किन साफ रहती है और उसमें रिंकल्स भी कम पड़ते हैं
एलोवेरा से दांत कैसे साफ करें
दांत साफ करने और मसूड़ों को खराब होने से बचाने के लिए एलोवेरा जूस बहुत लाभकारी है जिन लोगों के दांत खराब हो रहे हैं पीले पड़ रहे हैं या जिनके मसूड़ों में सूजन और दर्द रहता है जिनके मुंह से बदबू आती है या जवान के ऊपर सफेदी जम गई है जो एक तरह का फंगल इंफेक्शन है
वह लोग सुबह दांत साफ करने के बाद 2 बड़े चम्मच Aloe Vera Gel को मिक्सी में पीसकर उसका जूस बना ले फिर जूस को मुंह में लेकर 3 मिनट तक उसे पूरे मुंह में अच्छी तरह घुमाइए फिर यही रात को भी करें ऐसा रोज सुबह शाम करने से जल्दी ही दांत चमक जाएंगे और मसूड़ों का दर्द और सूजन भी ठीक हो जाएगी
एलोवेरा का जूस कैसे बनाएं
अब बात करते हैं कि Aloe Vera जूस को कैसे पिया जाए और एलोवेरा का जूस पीने से क्या फायदे होते हैं पहले तो पत्ते से फ्रेश एलोवेरा जेल निकाल ले इससे मिक्सी में चलाकर इसका जूस बना ले इसे नारियल पानी में या किसी अन्य जूस में मिलाकर भी पी सकते हैं
Aloe Vera Juice Ke Fayde
1 दिन में करीब 120ml या आधा कब जूस पी सकते हैं इससे अधिक पीने से पेट में दर्द और Induction हो सकता है यदि आप एलोवेरा जूस पीना चाहते हो तो पहले एक बड़ा चम्मच Aloe Vera जेल एक ग्लास पानी में घोलकर पीजिए यदि पेट में कोई दर्द ना हो या पेट खराब ना हो
तो आप फिर आराम से पी सकते हो फ्रेश एलोवेरा जूस पीना सेहत के लिए अच्छा है यह कॉन्स्टिपेशन कब्ज एसिडिटी और इनडाइजेशन को दूर करता है जिनको यह शिकायतें हैं उन्हें रोज सुबह सबसे पहले आधा कप एलोवेरा जूस दो ग्लास पानी में मिलाकर पीना चाहिए
एलोवेरा जूस ब्लड शुगर को भी कम करता है इसको रोज सुबह पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है जिन लोगों को डायबिटीज की प्रॉब्लम है एलोवेरा को रोज सुबह पिए तो उनकी ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है एलोवेरा जूस हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है यानी हमारे शरीर में ऊर्जा पैदा करता है इसके पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है मेरा यह मानना है कि जो लोग Apple Cider Vinegar पीके वेट लॉस करना चाहते हैं उनके लिए फ्रेश एलोवेरा जूस पीना ज्यादा लाभकारी है
क्यों कि फ्रेश एलोवेरा जूस में पाचन शक्ति बढ़ाने की क्षमता होती है और विटामिन और मिनरल्स से यह भरपूर होता है तो वेट कम करने में मदद के साथ-साथ यह आपकी बॉडी में विटामिंस और खनिज की भी कमी पूरी करता है और कब्ज होने से भी बचाता है हर पदार्थ हर किसी को फायदा नहीं करता है
इस कारण से एलोवेरा जेल लगाने से पहले स्किन टेस्ट करना जरूरी है थोड़ा सा एलोवेरा जेल शरीर मैं कहीं पर लगा कर रात भर के लिए छोड़ दे यदि सुबह कोई जलन या रेडनेस नहीं है तो आपके लिए Aloe Vera Gel लगाना सुरक्षित है तो यह थे एलोवेरा के कई फायदे और उसके सेवन का तरीका
दोस्तों मैं उम्मीद करती हूं कि मेरे द्वारा बताई गई जानकारी की एलोवेरा को कैसे उपयोग करते हैं पसंद आई होगी
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