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आज हम बात करेंगे सूखी त्वचा ड्राई स्किन का इलाज Dry skin treatment in Hindi के बारे में ड्राई स्किन तब होती है जब हमारी स्किन की सबसे ऊपर वाली लेयर जिसको हम Epidermis कहते हैं उसमें हमारी स्किन के अंदर जो पानी रहता है उसको अंदर ही रखने की क्षमता कम हो जाती है इससे हमारी त्वचा के अंदर का पानी जल्दी से उड़ जाता है और वह सूख जाती है
ड्राई स्किन होने के कारण
ड्राई स्किन आदमी औरत बूढ़े जवान और बच्चों किसी को भी हो सकती है यह एक जेनेटिक प्रॉब्लम भी हो सकता है जिसके कारण घर के सब लोगों की स्किन ड्राई रहती है इसके अलावा जिन लोगों को थायराइड हार्मोन की कमी या ने Hypothyroidism Atopic Dermatitis or Eczema or Psoriasis की बीमारी होती है उन लोगों की स्किन ज्यादा ड्राई रहती है जिन लोगों को किडनी की बीमारी होती है उनकी स्किन भी ड्राई रहती है जो लोग बहुत पिंपल्स होने के कारण Vitamin a or Vitamin a derivatives or isotretinoin जैसी दवाइयां लेते हैं उनकी स्किन भी सूख जाती है कई लोग ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए Diuretic की गोलियां लेते हैं
जिससे शरीर का पानी निकल जाता है और आपकी स्किन ड्राई हो जाती है जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारी स्किन में ऑयल बनाने वाले ग्रंथियों की कमी होने लगती है इसलिए हमारी स्किन पतली भी होने लगती है उसमें पानी को अपने अंदर रखने की क्षमता कम होने लगती है और इस कारण उमर बढ़ने के साथ-साथ हमारी स्किन सुखी रहने लगती है या ड्राई हो जाती है जो लोग बहुत ज्यादा कॉफी सिगरेट और शराब पीते हैं उनकी स्किन भी डिहाइड्रेशन के कारण सूख जाती है ड्राई स्किन का कारण एनवायरमेंटल फैक्टर्स भी होते हैं
जैसे ठंड के मौसम की ठंडी हवा बहुत देर तक गर्म पानी में नहाने की आदत गर्मी के दिनों में हमेशा AC की ठंडक में रहना और सर्दियों में हीटर लगाकर रहने से भी सूख जाती है जो लोग अक्सर पानी वाले स्विमिंग पूल में स्विमिंग करते हैं उनकी स्किन भी बहुत ज्यादा सूखती है जब स्किन ज्यादा ड्राई हो जाती है और फटने लगती है तो इसमें बैक्टीरियल इनफेक्शंस भी हो सकते हैं ऐसा अक्सर लोगों की एड़ियों में ठंड के दिनों में हो जाता है स्किन जब ड्राई होती है तब उसमें लाइंस और wrinkles जल्दी ही पड़ने लगते हैं इससे छोटी उम्र में ही लोग बूढ़े दिखने लगते हैं
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सूखी हुई त्वचा का इलाज
बड़ी खुशखबरी ऑइली स्किन वालों के लिए है कि बेशक आपको अपनी ऑयली स्किन से कई प्रॉब्लम होगी लेकिन आपको रिंकल्स प्रॉब्लम कभी नहीं होगी यदि आपको ड्राई स्किन की प्रॉब्लम है तो आप जैसा मैं आपको बता रही हूं वैसा करके अपनी स्किन को ड्राई होने से बचा सकते हैं और उसको सॉफ्ट स्मूथ और ग्लोइंग कर सकते हैं सबसे पहले हमें हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होने देना चाहिए इसलिए सर्दी के दिनों में भी कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए ड्राई स्किन की प्रॉब्लम उन लोगों को ज्यादा होती है
जो रोज अपने आप को साबुन से रगड़ रगड़ कर गर्म पानी से नहाते हैं साबुन हमारी स्किन में बनने वाले नेचुरल ऑयल की परत को धो डालता है और हमारी स्किन को ड्राई और अनप्रोटेक्टेड छोड़ देता है आजकल बाजार में नायलॉन के स्किन रगड़ने वाले लूफा मिलते हैं जिसमें साबुन लगाकर लोग अपनी स्किन को खूब रगड़ते हैं यह सोच कर कि वह अपनी स्किन को साफ कर रहे हैं लेकिन ऐसा करने से हमारी स्किन सूख जाती है सिर्फ पानी से ही रोज नहाने से हमारी स्किन 85% तक साफ हो जाती है गर्दन और
प्राइवेट पार्ट्स को रोजाना Pears Soap or cetaphil Non Soap Cleanser से साफ करना चाहिए लेकिन चेहरा हाथ पैर पीठ और पेट इसको रोज रोज साबुन से धूलने की कोई जरूरत नहीं है जिनकी ड्राई स्किन है वे चेहरे पर किसी भी तरह के स्क्रब का यूज ना करें डोनर्स में अल्कोहल होता है जो स्किन से ऑयल को पूरी तरह निकाल देता है और ड्राई स्किनखिल जाती है अपनी स्किन पर तेल क्रीम मॉइश्चराइजर जितना लगाओगे उतना ही आपकी ड्राई स्किन को शांति मिलेगी जिनको ड्राई स्किन की प्रॉब्लम है वे लोग यदि रात को सोने के पहले अपने फेस और हाथ पैर पर वैसलीन या
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मॉइश्चराइजिंग क्रीम या नारियल के तेल की खूब अच्छी तरह मालिश करके और लगाकर सोए तो आपकी स्किन बहुत सॉफ्ट रहेगी रात को तेल और मॉइश्चराइजर लगाने से पूरी रात मॉइश्चराइजर और तेल स्किन को हाइड्रेट और हिल करने का मौका मिलता है और स्किन में बहुत ज्यादा इंप्रूवमेंट होता है सुबह के टाइम नहाने के एकदम बाद जब स्किन थोड़ी गीली ही है तब ही अच्छा क्रीम या मॉइश्चराइजर लगा लेने से स्किन के अंदर जो पानी रहता है वह उड़ने नहीं पाता है और स्किन सॉफ्ट रहती है जिन लोगों की स्किन ज्यादा सूखती है
उनको अपनी पूरी बॉडी को अच्छी तरह कॉटन या सूती कपड़ों से कवर करके रखना चाहिए धूप और हवा में अपनी स्किन को बचाना चाहिए सर्दियों में भी अंदर सूती कपड़े ही पहनना चाहिए कपड़ों को धोने के लिए ढेर सारा वॉशिंग पाउडर यूज नहीं करना चाहिए कोई भी खुशबू और बेकिंग पाउडर कपड़ों में नहीं डालना चाहिए इनमें जो केमिकल्स होते हैं वह ड्राई स्किन करते हैं और स्किन को सुखा देते हैं ठंड के दिनों में कमरे में Humidifier लगाएं
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या फिर एक बड़े बर्तन में पानी भर के कमरे में रखने से हवा में नमी रहती है और हमारी स्किन सूखने से बचती है जिन लोगों के होंठ बहुत सूख जाते हैं उन्हें हमेशा एक अच्छा Lip Balm अपने साथ रखना चाहिए और उसे बार-बार लगाते रहना चाहिए ताकि उनके होंठ बार-बार ना सूखे जिन लोगों को पानी में काम करने के कारण बार-बार हाथों में पानी लगता है उनके लिए अच्छा है कि वह Rubber Gloves पहनकर ही पानी में काम करें इससे आपकी स्किन बार-बार गीली नहीं होगी और बार-बार ज्यादा सूखेगी भी नहीं
अब मैं आपको बताती हूं कि स्किन को मॉइश्चराइज करने वाले और सब तरह की स्किन को शूट करने वाले क्रीम और लोशन कौन-कौन से हैं सबसे पहले सबसे अच्छा सबसे सस्ता और सबसे ज्यादा असरदार है
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रूखी त्वचा के लिए कौन सा तेल लगाएं
प्योर कोकोनट ऑयल तो प्योर का मतलब होता है प्योर तेल जिसे नारियल को सिर्फ प्रेस करके या निचोड़ करके निकाला गया हो इसमें कोई केमिकल डालकर उबालकर नहीं निकाला गया इस तरह निकाले गए तेल में उसके सारे गुण वैसे की वैसे रहते हैं और यह तेल ज्यादा असरदार भी होता है इसमें कोई खुशबू भी नहीं होती है
आप गर्मी या सर्दी किसी भी मौसम में ऑइली या ड्राई कैसी भी स्किन पर सुबह और रात को सोने के पहले यदि नारियल का तेल लगाएंगे तो आपकी स्किन में शायद ही कभी कोई प्रॉब्लम होगी जिन लोगों को तेल लगाना अच्छा नहीं लगता वे लोग Soothing Petroleum Jelly या मॉइश्चराइजिंग क्रीम जैसे सिटेफिल मॉइश्चराइजिंग क्रीम और बिना खुशबू और कलर वाला वेसलीन लोशन लगा सकते हैं आपको एक बात मालूम होना चाहिए
कि जितनी भी हाई क्लास क्रीम होती हैं उनमें खुशबू नहीं के बराबर होती है क्योंकि क्रीम लोशन मेकअप आदि में जो खुशबू और कलर डालते हैं उससे कई लोगों को एलर्जी हो जाती है स्किन सनलाइट से sensitive हो जाती है उस में जलन और रेडनेस होने लगती है और स्किन सूखने लगती है इसलिए जब भी आप अपना क्रीम लोशन मॉइश्चराइजर या मेकअप खरीदें उसे पहली बात तो अच्छी कंपनी का और हमेशा कम खुशबू और रंग वाला ही खरीदें
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दोस्तों आशा है आपको मेरा यह आर्टिकल पसंद आया होगा आप अपना ख्याल रखें धन्यवाद