Table of Contents

• Amla Ke Fayde
  • Amla ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है
  • Amla स्वसन तंत्र को मजबूत करता है
  • Amla इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
  • Amla लीवर को मजबूत करता है
  • Amla ब्रेन को मजबूत बनाता है
  • Amla डाइजेशन को मजबूत बनाता है
  • Amla हार्ट अटैक होने से बचाता है
  • Amla Khane Ke Nuksan
  • सर्दी जुकाम होने पर Amla का सेवन ना करें
  • Amla से एलर्जी होने पर सेवन काम करें
  • ड्राई स्किन वाले Amla का सेवन ना करें
  • Amla का डोज
  • बच्चो को Amla खिलाने के फायदे
  • बालों के लिए Amla के फायदे
  • कब्ज में Amla खाने के फायदे

आज हम बात करेंगे Amla Ke Fayde बारे में यानी कि Amla से होने वाले फायदे और Amla Khane Ke Nuksan के बारे में अगर Amla ज्यादा हो जाए तो नुकसान भी करता है या फिर कुछ कंडीशन में नुकसान भी करता है तो किन-किन लोगों को नहीं खाना चाहिए और इस से क्या क्या नुकसान हो सकता है और क्या-क्या फायदे हैं सब के बारे में आज हम लोग जानेंगे अगर आप भी

Amla का सेवन कर रहे हैं या फिर Amla के जूस का सेवन कर रहे हैं या फिर फ्यूचर में करने की सोच रहे हैं तो यह आर्टिकल पूरा रीड करिए आपको समझना बहुत ही ज्यादा जरूरी है नहीं तो जो Amla का जूस आप पीने जा रहे हैं हो सकता है कि नुकसान भी कर जाए आपको तो अगर नुकसान कर रहा है तो आपको क्या करना चाहिए इसके बारे में आपको जानना बहुत ही ज्यादा जरूरी है

Amla Ke Fayde

सबसे पहले हम बात करते हैं Amla के फायदे के बारे में Amla से क्या-क्या फायदे होते हैं Amla में सबसे ज्यादा विटामिन C और साइट्रिक एसिड पाया जाता है साइट्रिक एसिड आपके पेट को साफ रखने में बहुत ही ज्यादा मदद करता है विटामिन C जो है आपके त्वचा के लिए और आपके बालों के लिए जबरदस्त टॉनिक का काम करता है और आपके क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को रिपेयर करने का काम करता है

आज के समय में लोग क्या कर रहे हैं कि लोग एलोपैथिक दवा ले रहे हैं मोटे होने के लिए जिससे उनकी बॉडी पूरी फूल जा रही है और जैसे की दवा छोड़ रहे हैं तो बिल्कुल बॉडी पिचक जा रही है लटकने लग जा रही है एक्चुअली उसके अंदर होता क्या है की कोशिकाओं को बिल्कुल तोड़ देता है और तोड़ कर के फैल जाता है तो वह जो कोशिकाएं टूट जाती हैं दोबारा उस को रिपेयर करने के लिए Amla एक जबरदस्त साधन है

अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है या फिर अगर आप सोच रहे हैं ऐसा करने के लिए तो मैं आपको रिकमेंड करूंगा कि आप मोटा होने के लिए कभी भी इस तरह का एलोपैथ दवा ना ले नहीं तो आप जल्द से जल्द बूढ़े दिखने लग जाएंगे यह बहुत ही जबरदस्त समस्या आती है अगर आप कोई भी इस तरह की दवा लेते हैं तो अगर आप ले चुके हैं तो Amla का सेवन कीजिए जितनी भी कोशिकाएं आपकी क्षतिग्रस्त हुई हैं वह दोबारा से रिपेयर हो जाएंगी

Amla ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है

Amla ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखने का काम करता है हाई ब्लड प्रेशर में भी आप Amla का सेवन कर सकते हैं रक्त प्रवाह को सुचारू रूप से चलाने में बहुत ही ज्यादा मदद करता है कई बार रक्त का गाढ़ा हो जाने के कारण हमारे नसों में दौरान हो नहीं पाती ऐसी स्थिति में Amla रक्त को पतला बनाकर के लेवल में ले आता है

हाई कोलेस्ट्रॉल को भी Amla नियंत्रित करता है

Amla स्वसन तंत्र को मजबूत करता है

यानी कि अगर आपको सांस लेने में किसी भी प्रकार की तकलीफ है तो Amla इस प्रकार की समस्या में बहुत ही ज्यादा असरदार होता है Amla स्वसन तंत्र को मजबूत करने का काम करता है

Amla इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

Amla आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है अगर आपके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर है तो आपके शरीर में कई तरह के रोग उत्पन्न होते हैं जैसे खांसी जुकाम बुखार Amla आपके शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता है उसे बढ़ा देता है तो अगर आप Amla का हर दिन सेवन करते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम इतना मजबूत हो जाता है कि इस तरह के होने वाले रोग आपके नजदीक नहीं आ पाते

Amla लीवर को मजबूत करता है

Amla आपके लीवर को मजबूत करता है अगर आपके लीवर से संबंधित कोई भी समस्या है जैसे अगर आपने कुछ हार्ड खा लिया तो पच नहीं पाता उस स्थिति में अगर आप Amla का सेवन करते रहते हैं तो इस प्रकार की समस्याएं नहीं आती और आपका लीवर भी स्वस्थ रहता है

Amla ब्रेन को मजबूत बनाता है

Amla आपके ब्रेन को भी मजबूत बनाने का काम करता है अगर आपका काम ब्रेन से संबंधित ज्यादा रहता है जैसे कि अगर आप ऑफिस में काम करते हैं काउंटिंग से संबंधित कार्य करते हैं तो आपको Amla का सेवन अवश्य करना चाहिए

Amla डाइजेशन को मजबूत बनाता है

अगर आपके शरीर में डाइजेशन से संबंधित कोई समस्या है कुछ भी खाते पीते हैं तो पेट खराब हो जाता है खाना शरीर को नहीं लगता और अगर आपके पेट में जलन रहती है तो आप Amla का सेवन अवश्य करिए इससे आपको बहुत आराम मिलेगा

Amla हार्ट अटैक होने से बचाता है

अगर आपको हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है तो उसमें Amla बहुत ही मददगार साबित होता है Amla हार्ट अटैक होने से बचाता है यह आपके रक्त को साफ करता है शुद्ध बनाता है उदाहरण के लिए जैसे कि अगर आप रक्त को साफ करने के लिए साफी सिरप लिया करते हैं उसी प्रकार से अगर आप Amla का सेवन करेंगे तो यह निरंतर आपके रक्त को साफ करता रहता है जिससे आपकी त्वचा हमेशा चमकती दमकती रहेगी और कभी भी आपको त्वचा संबंधित समस्या नहीं होगी

Amla Khane Ke Nuksan

अभी तक आपने Amla के फायदे के बारे में देखा अब चलिए यह भी जान लेते हैं कि Amla का नुकसान क्या क्या होता है कहां-कहां पे इसका उपयोग नहीं करना चाहिए  

अगर आपको डायबिटीज की समस्या है शुगर हो गया है तो आपको Amla का सेवन करना है और अगर आपके शरीर में शुगर कम है तो Amla आपके शरीर में शुगर की मात्रा और कम कर सकता है

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सर्दी जुकाम होने पर Amla का सेवन ना करें

अगर आपको सर्दी जुखाम है तो उस कंडीशन में Amla का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी जो तासीर होती है वह ठंडी होती है जिसकी वजह से आपके गले में खरास भी हो सकती है और आपके गले में कफ भी बन सकता है तो अगर आप को इस प्रकार की समस्या है तो उस समय आपको Amla का सेवन नहीं करना है

Amla से एलर्जी होने पर सेवन काम करें

कुछ लोगों को Amla से एलर्जी होती है तो अगर आप ले रहे हैं और अगर आपको ऐसा लगता है की आपकी त्वचा में कोई समस्या हो रही है तो आप इसकी मात्रा कम कर दें या फिर डॉक्टर की सलाह लें या फिर आप Amla का सेवन छोड़ दें Amla आपकी त्वचा में ड्राइनेस ले आता है क्योंकि जब भी आप Amla का सेवन करते हैं तो आपको बार-बार बाथरूम आएगा बाथरूम जाने की वजह से आपके बॉडी से पानी कम होता है इसलिए Amla का सेवन अगर आप कर रहे हैं तो आपको पानी का सेवन भी ज्यादा से ज्यादा करते रहना है

ड्राई स्किन वाले Amla का सेवन ना करें

ताकि आपकी त्वचा में ड्राइनेस नहीं आ पाए और अगर आपकी त्वचा में ड्राइनेस की समस्या आ गई तो आपको कई प्रकार की स्किन से संबंधित समस्याएं आ सकती हैं और अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको Amla का सेवन अवश्य करना चाहिए आप की अगर बहुत ही ज्यादा ड्राई है तो आप Amla को ना ही लें तो अच्छा होगा या फिर बहुत ही कम मात्रा में Amla का सेवन करें

अगर आपको दस्त बार-बार आता है  या दस्त की समस्या पूरे साल भर बनी ही रहती है या फिर डायरिया की समस्या है उस कंडीशन में Amla का सेवन आपको नहीं करना है लेकिन जब आप इसको लेते हैं और लेते ही कुछ घंटों बाद ही आप को दस्त लग जाते हैं तो इसका मतलब यह हुआ की आपने Amla का  डोज ज्यादा ले लिया है आप उस डोज को कम कर दे

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप Amla का सेवन ना करें क्योंकि अगर आप उस स्थिति में Amla का सेवन करते हैं तो यह आपके मल को बहुत ही हार्ड कर देगा क्योंकि Amla आपके शरीर मैं जो वाटर का लेवल है उसे कम कर देता है मतलब जब आप Amla का सेवन करेंगे तो पानी आपके शरीर से बाहर निकलेगा जिसकी वजह से मल भी आपका बहुत हार्ड हो जाता है तो कब्ज होने पर आप Amla का सेवन ना करें तो ठीक होगा

Amla का डोज

अगर आप Amla खाते हैं तो आप एक दिन में केवल दो पीस Amla ही खा सकते हैं इससे ज्यादा आपको नुकसान करेगा Amla का रेडीमेड जूस अगर आप लेते हैं जैसे पतंजलि Amla का जूस तो आप उसे 10 से 20 ml ले सकते हैं परंतु जो 20ml का डोज होता है वह बहुत ज्यादा होता है

20 ml का डोज केवल उन्हीं को लेना है जिनके शरीर मैं कोई भी प्रकार की समस्या नहीं है जैसे वात पित्त कफ यह तीनों बिल्कुल संतुलित अवस्था में है तो आप 20 ml Amla का जूस आराम से पचा सकते हैं किसी भी प्रकार की समस्या नहीं आएगी और अगर किसी भी प्रकार की समस्या है वह भी ठीक हो जाएगी

बच्चो को Amla खिलाने के फायदे

बच्चों को भी Amla का सेवन करना बहुत जरूरी है क्यों कि Amla हड्डियों को मजबूत बनाता है और कैल्शियम भी शरीर को अच्छे से मिलता है Amla बच्चों को हम गुड़ के साथ मिलाकर एक पेस्ट की तरह चटनी की फॉर्म में दे सकते हैं च्यवनप्राश एक बहुत अच्छा तरीका है कंज्यूम करने का चपाती या ब्रेड पर उसको लगाकर बच्चों को दे सकते हैं और आजकल जो Amla कैंडी है या मसाला कैंडी मिलती है तो बच्चे Amla कैंडी पूरे दिन में कंज्यूम करें तो उनके लिए बहुत बेनेफिशियल है

बालों के लिए Amla के फायदे

Amla बालों के लिए भी बहुत अच्छा है इसका इंटरनल यूज और इसका बालों में एक्सटर्नल यूज एक तरह से बालों में जान डाल देता है अगर आप अपने बालों को जल्द से जल्द शाइनी और मजबूत बनाना चाहते हैं तो आप Amla के रस को पानी में मिलाकर बालों में 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें उसके बाद अपने बालों को  धुल ले और आपके बालों में अगर रूसी डैंड्रफ हो रहा है तो आप Amla का पेस्ट अपने बालों में लगाइए 15 मिनट के लिए उसके

बाद बालों को धुल दीजिए इससे आप के बाल मजबूत चमकदार हो जाएंगे बालों की जितनी भी समस्याएं हैं जैसे बालों का समय से पहले सफेद हो जाना डैंड्रफ की समस्या बालों का टूटना बाल रूखे सूखे हो जाना और बालों का झड़ना इससे संबंधित जितने भी समस्याएं आती है उन सभी को Amla जड़ से खत्म कर देता है तो अगर आपको इस प्रकार की कोई भी समस्या है तो आप को Amla का सेवन करना चाहिए

कब्ज में Amla खाने के फायदे

अगर हमें किसी भी प्रकार की पेट में गैस बनती है कब्ज  बनती है पेट में दर्द रहता है तो उस स्थिति में अगर हम रात को सोते समय Amla पाउडर को पानी के साथ पीते हैं तो कब्ज के साथ यह सभी समस्याएं बहुत जल्द ठीक हो जाती है 

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