Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye – बुखार कम करे अपनाएं ये 5 घरेलू उपचार

दोस्तों आज हम आपको यह बताएंगे कि Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye { Fever } अभी चल रहा है जून का महीना और जैसे-जैसे गर्मी जा रही है और बरसात का महीना आ रहा है तो Fever के मामले आने लगे हैं बहुत ज्यादा देखने को मिल रहे हैं तो मैंने सोचा कि आज क्यों ना Fever बारे में बात किया जाए और बताया जाए कि Fever एक्चुअल में हमें क्यों आता है

क्या वजह है कि हमारी बॉडी का टेंपरेचर बढ़ना शुरू हो जाता है और अगर हमें कभी Fever हो जाता है हम इसे कैसे Treat कर सकते हैं घर पे बिना किसी दवाई के या फिर अगर पहले से कोई दवाई चल रही है Fever की कई बार क्या होता है दवाई चल रही होती है लेकिन उसके बावजूद रात में Fever बहुत ज्यादा तेज हो जाता है और हम परेशान हो जाते हैं

तो कंडीशन में आपको क्या करना चाहिए कैसे आपको रिकवर होना चाहिए और लास्ट में हम आपको ऐसे प्रोडक्ट के बारे में बताएंगे जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा जैसे आपको Viral Fever डेंगू मलेरिया मौसमी बीमारी हो जाती है इससे आपको बचाएगा बल्कि अगर आपको भी तरह की बीमारियां हो जाती है तो इस केस में भी यह आपकी बहुत ज्यादा मदद करेगा और अगर आपको इस तरह की बीमारियां हैं तो आपको जल्द ही इन बीमारियों से रिकवर करने मैं मदद करेगा यह पोस्ट पूरा जरूर Read कीजियेगा

हमें Fever क्यों होता है { Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye }

हमारे शरीर का नॉरमल टेंपरेचर जो होता है वह Between 97 F (36.1 C) and 99 F (37.2 C) अगर इससे 1 डिग्री

टेंपरेचर ज्यादा हो जाता है तो उसे हम लोग Fever बोलते हैं और यह Fever बेसिकली कुछ नहीं है यह एक इम्यून रिस्पांस है हमारी बॉडी का अगर हमारे अंदर कोई व्बैक्टीरिया या वायरस चला जाता है उसका इंफेक्शन हो जाता है तो उसको रोकने के लिए हमारा जो इम्यून सिस्टम है वह हमारे बॉडी के टेंपरेचर को बढ़ा देता है क्योंकि जो बैक्टीरिया या वायरस होते हैं इनके लिए बहुत ज्यादा टेंपरेचर ठीक नहीं होता है वह खत्म हो जाते हैं कहीं न कहीं उनकी ग्रोथ को रोकने के लिए या उनको खत्म करने के लिए यह एक नेचुरल Defense Mechanism है हमारी बॉडी का जो कि नेचर ने हमें दिया है

अब क्योंकि Fever कोई बीमारी नहीं है बल्कि नेचुरल Defense Mechanism है इसलिए जब भी Fever आता है तो हमें बहुत परेशान नहीं होना चाहिए जब कभी भी आपको Fever आए तो दो से 3 दिनइंतजार करना चाहिए अपनी बॉडी को मौका देना चाहिए इम्यून सिस्टम को मौका देना चाहिए उस इंफेक्शन को खत्म करने के लिए इसमें कहीं ना कहीं अपना इम्यून सिस्टम भी डिवेलप होता है वह भी मजबूत बनता है और आपके अंदर जो है उस वायरस या बैक्टीरिया के खिलाफ आपके बॉडी में एंटीबॉडी भी अच्छी मात्रा में बन जाती है तो आगे भी उस बीमारी से सुरक्षित रहने में समर्थ रहते हैं

इस दौरान आगे मैं आपको बताने वाला हूं जोकि नेचुरल चीजें होंगी आपको करनी चाहिए Fever के ताप को कम करने के लिए

Hydrate { Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye }

जब भी आपको Fever आता है तो सबसे इंपोर्टेंट हाइड्रेशन ही है यानी कि आपको ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थ लेने हैं

जब हमें Fever होता है तब हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है तो हमें काफी ज्यादा Sweating होती है और इस Sweating होने की वजह से हमारे शरीर के अंदर पानी कम होने लगता है यह Sweating होना हमारे शरीर में बहुत आवश्यक है Sweating होने के बाद भी हमारे शरीर का Fever कम हो जाता है अगर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाएगी हम पानी नहीं लेंगे ज्यादा तो उससे क्या होगा कि हमारे बॉडी का जो नेचुरल सिस्टम है

वह हमारे इस Sweating प्रोसेस को रोक देंगे और इससे यह होगा कि आपके शरीर का ताप बहुत तेजी से बढ़ना शुरू हो जाएगा और उस को कंट्रोल करने में बहुत मुश्किल हो जाएगी आप अगर पानी नहीं पी रहे हैं उस केस में आप बर्फ पी सकते हैं इसके अलावा फ्रूट जूस ले सकते हैं तो जहां तक जूस की बात है

वहां लोग एक गलती करते हैं वह गलती यह है कि जूस को ऐसे ही ले लेते हैं सही तरीका Fever के दौरान जो है वह यह है कि फ्रूट जूस को पानी में मिलाकर लेना चाहिए अगर आप आधे गिलास जूस ले रहे हैं तो आप उसमें आधे गिलास पानी मिलाकर लें इससे यह होगा कि आपके शरीर में पानी की पूर्ति सही से हो जाएगी और दूसरा फायदा यह है कि फ्रूट जूस का पाचन भी जल्दी होगा

Wet compression { Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye }

दूसरी चीज जो आपको करनी है ताप कम करने के लिए वह है Wet Compression का मतलब यह है कि एक कोई सूती कपड़ा ले लीजिए और नॉर्मल गुनगुना पानी लीजिए और उसमें उसको भीको दीजिए भीगे हुए कपड़े को जिसे भी Fever है

उसके माथे परऔर पैर के तलवे पर रखना है और थोड़ी देर बाद बारी बारी से यही करते जाना है वेट कम कंप्रेशन के बारे में बहुत लोग जानते हैं किंतु एक गलती है जो आमतौर पर लोग करते हैं Wet Compression करते हुए वह गलती से बहुत ज्यादा ठंडा पानी इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं Wet Compression के लिए जो कि गलत है अगर आप को Fever है

तो आपको बहुत ठंडा पानी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए कंप्रेशन के लिए हमेशा आप नॉर्मल पानी या फिर टेंपरेचर के बराबर का पानी लीजिए या फिर हल्का सा गुनगुना पानी ले सकते हैं इससे क्या होगा कि अगर आप ज्यादा ठंडा पानी लेकर कंप्रेशन करेंगे तो कई बार यह होता है बुखार घटने के बजाय और ज्यादा बढ़ जाता है जिसको बुखार है उसका ताप 103 डिग्री फेरनहाइट से ज्यादा है तो उस केस मैं आपको गुनगुना पानी इस्तेमाल नहीं करना है इस स्थिति में आपको नॉर्मल सा ठंडा पानी लेना है

Cold sponging { Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye }

अगर Wet Compression करने से आपका बुखार नहीं कम होता है तो आप दूसरी चीज जो है वह आप कर सकते हैं cold sponging इसका भी यही तरीका है कि आप नॉर्मल पानी ले दीजिए या फिर हल्का सा गुनगुना पानी ले लीजिए और इसमें कोई सूती कपड़ा भिगो के एक तरह से पूरे शरीर की क्लीनिंग करनी है अगर Cold sponging करने पर भी शरीर का ताप नहीं घट रहा है

या फिर आपके बॉडी में बहुत ज्यादा दर्द है उस कंडीशन में आप Pain Killer ले सकते हैं जहां बात आती है Pain Killer की तो सबसे सेफ Pain Killer है जो मानी जाती है वह पेरासिटामोल हैं अगर आप को बुखार है तो आप 500mg पेरासिटामोल दिन में दो से तीन बार आराम से ले सकते हैं बिना किसी परेशानी के अगर दर्द ज्यादा है तो उस केस में आप 650mg की पेरासिटामोल आराम से ले सकते हैं एक और प्रश्न जो पूछा जाता है वह यह है कि बुखार के समय डाइट किस तरह की लेनी चाहिए बुखार में जैसा अभी हमने बताया Digestive System कमजोर हो जाता है भूख बंद हो जाती है

भूख बिल्कुल नहीं लगती और कई बार आपको नोजिया वाली फीलिंग आती है इसलिए हमेशा बुखार के अंदर आप पेय पदार्थ लेंगे तो ठीक रहेगा आप पेय पदार्थ में सूप या फिर चिकन सूप ले सकते हैं और अगर आप वेजिटेरियन है तो वेजीटेरियन सूप ले सकते हैं या फिर आप जूस सकते हैं इसके अलावा आप खिचड़ी दलिया हल्की पतली बनाकर ले सकते हैं जितना हल्का आप खाएंगे इतनी जल्दी आपकी बॉडी रिकवर करेगी

When to see a doctor { Tej Bukhar Me Kya Karna Chahiye }

जितने भी मौसमी बुखार { seasonal fever } होते हैं चाहे वह फ्लू हो या  Viral Fever हो इन केस में यह ट्रीटमेंट ठीक होता है लेकिन अगर आपका जो बुखार है वह नहीं उतर रहा है 2 या 3 दिन से या फिर पहले या दूसरे दिन से ही लक्षण ज्यादा खतरनाक भयानक तौर पर आपके अंदर उभरने शुरू हो जाते हैं

या आपके अंदर कुछ ऐसी चीजें हैं या बहुत ज्यादा ठंड लग रहा है सांस लेने में कोई दिक्कत है आपको लग रहा है कि मुझे दौरा जैसा पड़ रहा है या फिर आपके गर्दन में कोई तकलीफ है या आपके शरीर में कहीं निशान दाने महसूस हो रहे हैं तो ऐसी कंडीशन में आपको घर पर ट्रीटमेंट नहीं करना चाहिए और आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि ऐसा हो सकता है कि यह जो आपका बुखार है वायरल नहीं है कोई और सीरियस प्रॉब्लम है दोस्तों बुखार आपको चाहे किसी भी वजह से हो आप को ठीक करने में जो सबसे ज्यादा मदद करती है वह आपकी इम्यूनिटी है आपकी जितनी मजबूत इम्यूनिटी होगी आप इतनी जल्दी ठीक होंगे

तो आप को एक ऐसे प्रोडक्ट के बारे में बताने वाला हूं जिसको मैं खुद कई पिछले सालों से इस्तेमाल कर रहा हूं और मैंने पाया कि इससे मुझे काफी फायदा मिला पिछले दिनों में जब कोरोनावायरस था तो हम लोग बहुत ज्यादा इस्तेमाल किए और बहुत ज्यादा इसके फायदे हमको देखने को मिले तो मैंने सोचा कि क्यों ना आपको भी इस प्रोडक्ट से रूबरू कराओ ताकि आप लोग भी अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकें और जो बदलता मौसम है उसमें आप अपने आप को सुरक्षित रख सकें

इस प्रोडक्ट का नाम है N Veda Immunity Booster

इसे मैं खुद काफी समय से उपयोग कर रहा हूं और इसके काफी अच्छे रिजल्ट रहे हैं इस प्रोडक्ट को बनाया है N Veda नाम की एक कंपनी ने जो कि बहुत समय से मार्केट में है और काफी अच्छे प्रोडक्ट बनाते हैं इस प्रोडक्ट के अंदर जो चीजें आपको मिलती हैं वह यह है

1. Papaya Leaves Extract – यह आपके प्लेटलेट्स को ठीक करता है और जो वायरल इनफेक्शन होते हैं तो उनसे आपको जल्दी रिकवर करने में मदद करता है
2. Basil Leaves Extract – इसमें तुलसी के पत्ते भी हैं तुलसी के पत्ते जो है वह बुखार को ठीक करने में काफी मदद करते हैं
3. Purnarva – पुनर्वा आपके लीवर और किडनी को मजबूत बनाता है आपके हृदय को भी प्रोटेक्ट करता है काफी सारी बीमारियों से
4. Giloy – गिलोय एक बहुत अच्छी चीज है जो आपकी इम्यूनिटी को बनाता है
5. Fenugreek Seeds – यह आपके ब्लड शुगर को मेंटेन करते हैं अगर आपको डायबिटीज है तो भी आप रेगुलर उपयोग कर सकते हैं
6. Pomegranate Extracts – अनार में भी बहुत सारे न्यूट्रीशन होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में हेल्प करते हैं
7. Goat Milk Powder – आपके प्लेटलेट को बढ़ाता है
8. Curcumin Longa- एंटीवायरल प्रॉपर्टीज रखती है वह भी इसमें है

अगर यह प्रोडक्ट मार्केट में नहीं है तो आप इसे ऑनलाइन ले सकते हैं

मुझे उम्मीद है आपको मेरा बताया हुआ नुस्खा जरूर पसंद आया होगा और यहां से आप नया कुछ ना कुछ जरूर सीखे होंगे आप अपना ख्याल रखिए धन्यवाद

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